Mata kering menjadi salah satu masalah umum yang sering dihadapi oleh banyak orang, terutama buat mereka yang menghabiskan waktu lebih lama di depan layar komputer atau ponsel. Sebagai seorang finance dan support team, saya termasuk yang sering mengalami mata kering.
Kenapa?
Karena setiap hari saya banyak menghabiskan waktu di depan laptop untuk bekerja, dari jam 9 hingga sore, bahkan bisa sampai malam juga. Setidaknya depan laptop bisa menghabiskan waktu 9 sampai 11 jam setiap harinya.
Biarpun pernah mengalami mata kering, saya tetap nyaman saat bekerja dengan menggunakan Insto Dry Eyes, solusi terbaik untuk mata kering.
Pengalaman mengalami mata kering
.png "mata-kering")
Mengalami mata kering memang sangat mengganggu, karena bikin mata merah, terasa panas dan bikin mata lelah. Sehingga penglihatan jadi tidak fokus, yang akhirnya pekerjaan juga jadi terganggu. Apalagi bekerja sebagai finance itu harus selalu fokus dan teliti, sehingga saat mengalami mata kering terasa tidak nyaman.
Pernah saat saya ada beberapa DL laporan keuangan, dan berbarengan dengan mengerjakan kebutuhan lainnya di kantor, eh mata langsung merah, pas ngucek mata eh kok makin terasa panas. Suami yang lihat saya ngucek mata kaget dong, karena katanya kalau mata merah jangan dikucek, apalagi dengan kondisi tangan yang tidak steril.
Suami langsung kasih Insto Dry Eyes dan menyuruh saya untuk istirahat dulu, baru nanti lanjutkan bekerja. Padahal ini mata sudah minus, mata kering bikin drama, jadi makin tidak nyaman saat beraktivitas dan bekerja.
Sebenarnya apa ya penyebab mata kering?
.png "insto-dry-eyes")
Dari artikel yang saya baca di www.alodokter.com, bahwa sindrom mata kering terjadi ketika mata tidak mendapatkan pelumasan pelumasan yang memadai dari air mata.
Setelah membaca artikel tersebut, saya jadi paham, bahwa ketika mata kita tidak bisa memproduksi cukup air, akan mengakibatkan mata kering. Ada beberapa penyebab umum mata kering, seperti:
- Kurangnya produksi air mata. Salah satu penyebabnya adalah ketidakmampuan kelenjar air mata untuk memproduksi jumlah air mata yang cukup.
- Faktor lingkungan. Bisa karena paparan terhadap udara kering dan berdebu, angin, hingga polusi udara.
- Menatap layar komputer, ponsel hingga tab dalam waktu yang lama, bisa mengurangi frekuensi berkedip yang menyebabkan mata kering.
- Penggunaan lensa kontak dalam waktu lama atau tidak sesuai intruksi dokter juga bisa menyebabkan mata jadi iritas dan kering.
Mengalami mata kering memang tidak bisa dianggap sepele lagi, karena bisa bikin drama yang mengakibatkan penglihatan juga kurang optimal. Setiap orang yang mengalami mata kering itu gejalanya berbeda-beda juga, ada yang ringan hingga berat. Seperti yang saya alami sendiri, mata merah, penglihatan buram, cepat lelah, hingga terasa panas.
Kalau saya baca di www.alodokter.com, pada umumnya gejala mata kering yang dialami, seperti:
- Mata merah
- Mata Sepet
- Mata Pegal
- Mata terasa panas
- Mata terasa seperti berpasir atau ada yang mengganjal
- Mata berair karena iritasi pada mata
- Sensitif terhadap sinar matahari
- Penglihatan buram dan membaik setelah berkedip
- Lendir di dalam atau sekitar mata, terutama saat bangun tidur
- Mata terasa cepat lelah
Kalau sudah mengalami gejala mata kering seperti ini sebaiknya jangan diabaikan, karena bahaya mata kering bisa mengancam kesehatan mata dalam jangka panjang.
- Iritasi dan ketidaknyamanan sehari-hari.
- Gangguan penglihatan
- Kekurangan air mata dapat menyebabkan kerusakan pada permukaan mata
- Meningkatan risiko infeksi mata
- Mata kering dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti saat bekerja depan laptop atau sedang membaca.
- Bila tidak diiobati secara tepat bisa menyebabkan kerusakan pada syaraf mata.
Karena mata kering ini berisiko, tentu perlu pengobatan yang tepat juga, supaya mata menjadi lebih sehat. Ada beberapa cara yang biasa saya lakukan ketika mengalami mata kering, ini bisa jadi solusi mata kering, mulai dari:
- Tidur yang cukup dan kurangi bergadang sambil depan laptop.
- Jangan lupa berkedip secara teratur saat sedang beraktivitas, misal saat sedang bekerja depan laptop.
- Gunakan kacamata saat beraktivitas di luar.
- Atur waktu saat bekerja di depan layar komputer.
- Konsumsi makanan sehat.
- Tidak merokok.
- Konsumsi Vitamin A.
- Menggunakan obat mata kering, seperti Insto Dry Eyes.
Insto Dry Eyes sebagai solusi mata kering
.png "solusi-mata-kering")
Tanpa kita sadari, saat mata jarang berkedip, karena padatnya aktivitas harian seperti bekerja dan membaca bisa mengakibatkan mata keirng. Tentu ini bisa berisiko pada kesehatan mata. Sehingga di rumah saya selalu sedia obat mata kering, yakni Insto Dry Eyes sebagai solusi mata kering.
Buat saya yang pernah mengalami mata kering dan tahu banget rasanya tidak nyaman, pakai Insto Dry Eyes ini bisa menjadi solusi terbaik untuk mata kering, yang akan menjaga mata tetap sehat dan lembap.
Kenapa harus menggunakan dan sedia Insto Dry Eyes di rumah?
Itu karena:
- Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif sebagai air mata buatan untuk mengatasi mata kering.
- Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata.
- Bisa dibawa kemana saja, karena tersedia dalam ukuran 7,5ml.
Kandungan Insto Dry Eyes, mulai dari Hydroxypropyl Methycellulose 3,0 mg, dan Benzalkonium Chloride 0.1 mg.
Kesimpulan
Dengan aktivitas saya sebagai finance dan support team, membuat saya harus lebih banyak depan laptop hingga berjam-jam. Apalagi dengan kondisi mata juga minus, membuat mata sering mengalami mata kering, sehingga perlu dilakukan pencegahan demi kesehatan mata dalam jangka panjang. Solusi terbaik saya adalah dengan menjaga mata tetap lembap dengan menggunakan #InstoDryEyes, yang membuat bekerja terasa tetap nyaman. Insto Dry Eyes #SolusiMataKering.
Sumber tulisan:
- Tentang Insto Dry Eyes https://insto.co.id/produk/insto-dry-eyes
- Tentang penyebab mata kering https://www.alodokter.com/mata-kering
Tidak ada komentar
Terima kasih sudah berkunjung. Silahkan memberikan komentar. Mohon maaf link hidup dan spam akan otomatis terhapus.